Advert
Advert
Advert

Ukrayna'da buz deliğinde yüzmeye nasıl hazırlanır?

Doktorlar buz deliğinde uzun bir yüzmeye hazırlanmayı önerir.

Ukrayna'da buz deliğinde yüzmeye nasıl hazırlanır?
Bu içerik 666 kez okundu.
Haberin galerisi için tıklayın!

 

Derin donlarda buzlu suda yüzmek vücut için büyük bir stresdir ve vücudunuzun başarısız olmaması, dikkatli bir şekilde hazırlanmanız ve temperlemeniz gerekir. Yaz aylarında, günden güne yavaş yavaş, dousing yaparak hazırlanmaya başlamak daha iyidir.

Vaftizden 2 gün önce, sabahı kontrast duşla başlatmanız gerekir. Duş almadan önce şarj ettiğinizden emin olun. Bu prosedürün günde birkaç kez tekrarlanması önerilir.

Banyodan bir gün önce, kontrast duşta kalış artırılmalıdır. Soğuk suyun altında 5-7 dakika boyunca tamamen durmanız önerilir, ancak daha fazla değil ve su 15 dereceden daha soğuk olmamalıdır.

Delikte yüzmeye tüm sorumluluklarla yaklaşmak ve derin bir inanç sahibi olsanız bile, ancak aşağıdaki listeden sağlık sorunlarınız varsa, daha sonra kendinizi Ürdün'e daldırmayı reddedin.

 

Aşağıdaki sağlık sorunlarınız varsa dalamazsınız:

•        kalp hastalığı

•        obezite;

•        hipertansiyon;

•        epilepsi;

•        aritmi;

•        kramp eğilimi;

•        solunum hastalıkları;

•        özel sinüzit, sinüzit ve frontal sinüzit;

•        astım;

•        cilt hastalıkları (örn. egzama ve sedef hastalığı);

•        prostat;

•        jinekolojik hastalıklar;

•        şeker hastalığı;

•        katarakt;

•        hipertiroidizm;

•        nevrotik hastalıklar.

•        tüm yasaklara rağmen hala yüzmeye karar verdiyseniz, hayatınız için sadece kendinize karşı sorumluluk aldığınızı anlamalısınız. Yüzmeden önce birkaç saat yiyin. Yanınızda kuru giysiler, havlu ve bir termos sıcak çay alın.

•        Varışta hemen keskin bir şekilde dalmazsınız, yavaş yavaş serinlemeniz gerekir. Önce dış giyiminizi atın, birkaç dakika sonra ayakkabılarınızı, daha sonra belinizi soyun ve sonra yüzmeye başlayın.

•        Buz deliğinde hangi kız ve kadınlar yıkanıyor ve erkekler neler?

•        Epiphany için buz deliğinde yüzmek için kıyafetler üzerinde erkekler veya kadınlar için özel bir kısıtlama yoktur. Adil cinsiyetin çoğu mayolarda veya geceliklerde yıkanır ve yüzme gövdelerinde daha güçlü yarının temsilcileri.

Buz deliğine yalınayak mı yoksa ayakkabı içinde mi?

Banyo yaparken kıyafetlerin aksine, ayakkabıları unutma. Banyo alanına giderken bacaklarınızı dondurmamak için kaymaz ve kolayca çıkarılabilir ayakkabılarda buz deliğine yaklaşmanız gerekir. Buz deliğine ulaşmak için yün çoraplar ve özel kauçuk terlikler de uygundur. Banyo yerine giderken, yolun kaygan olabileceğini unutmayın.

Buz deliğine yalınayak mı yoksa ayakkabı içinde mi?

Banyo yaparken kıyafetlerin aksine, ayakkabıları unutma. Banyo alanına giderken bacaklarınızı dondurmamak için kaymaz ve kolayca çıkarılabilir ayakkabılarda buz deliğine yaklaşmanız gerekir. Buz deliğine ulaşmak için yün çoraplar ve özel kauçuk terlikler de uygundur. Banyo yerine giderken, yolun kaygan olabileceğini unutmayın.

Delikte nasıl yüzülür: kaç kez dalmak için, kafanıza daldırmaya ihtiyacınız var mı değil mi?

Buz deliğinde yüzme geleneği, kafa ile üç kez daldırma içerir. Bununla birlikte, başı ıslatmadan boynun etrafına dalmak en iyisidir, bu beynin damarlarının daralmasını önleyecektir. Ayrıca suya atlamaktan kaçınmaya değer, bu soğuktan sıcaklık kaybından şoka yol açabilir.

Müslümanların Epifani'deki delikte yüzmeleri mümkün mü?

Vaftiz Ortodoks bir tatil olmasına rağmen, kilise diğer dinlerin temsilcilerinin davranışlarını düzenlemez. Müslümansanız ve Epiphany'de yıkanmaya katılmak istiyorsanız, imamı ziyaret edin ve ona bu soruyu sorun. Kilise, Müslüman din temsilcilerinin delikte yüzmesini yasaklamıyor.

Katolikler Epiphany'deki delikte yıkanıyor mu?

Yukarıda belirtildiği gibi, Ortodoks Kilisesi, diğer dinlerin temsilcilerine vaftiz için banyo yapmayı yasaklamamaktadır, bu nedenle Katolik iseniz ve Ortodoks geleneğine katılmak istiyorsanız, özel olarak belirlenmiş banyo yerlerine gitmekten çekinmeyin.

 

Ukrayna
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİRX
Antalya’nın dünyaca ünlü Konyaaltı Sahilinde
Antalya’nın dünyaca ünlü Konyaaltı Sahilinde
Otellerdeki mini kulüpler ve kreşler açılabilecek
Otellerdeki mini kulüpler ve kreşler açılabilecek